Anne-Sophie

"J'ai découvert avec Delphine que la sophrologie pouvait répondre à une problématique spécifique, au delà de ce que j'en connaissait sur le plan de la détente et du lâcher prise.
 
Delphine m'a aidée à définir un objectif et elle a personnalisé son accompagnement au plus près de mes besoins avec une alternance de mouvements dynamiques, associés à la respiration et de séances de sophronisation.
J'ai appris à être attentive aux maux du corps, en lien avec les noeuds de l'esprit, aux émotions et à mettre des mots, des images sur tout cela. J'ai pu acquérir une vraie confiance en ma liberté d'être et de ressentir. 
 
Catalyser ses propres ressources pour traverser les épreuves (petites ou grandes) de la vie, ancrer dans le quotidien ces exercices, c'est ce que je vais retenir de ces quelques semaines de partage avec Delphine grâce à sa pratique très professionnelle de la sophrologie, douce et respectueuse".