Consultation Privée en Sophrologie

Je vous propose un accompagnement personnalisé en séances privées

pour répondre à une problématique de votre quotidien.

Pour Qui ?

Ces accompagnements en sophrologie s'adressent

aux enfants (A partir de 5 ans), Adultes et Seniors.

Plusieurs formats sont possibles pour pratiquer la sophrologie,

en cabinet, à distance par visioconférence ou à domicile.

Comment Ca Marche ?

Après une séance d'introduction durant laquelle vous déterminez un objectif particulier en fonction d'un besoin précis, chaque exercice est personnalisé et suit une progression précise et adaptée au fil des séances, pour accompagner au mieux les besoins identifiée.

• Chaque séance dure généralement entre 45 min et 1H00 (hors séance introductive
 : 1H15

• La durée de L'accompagnement varie généralement entre 8 à 12 séances.

La séance se décompose en 3 temps :

- Un première temps consacré à un échange (Durant la première séance, cet échange sera plus long pour mieux comprendre les besoins de la personne);

- Un deuxième temps proposé pour la pratique de la sophrologie;

- Un troisième temps d'échange avant de clôturer la séance.

Pour Quels Besoins?

Je peux vous accompagner en sophrologie pour de nombreuses problématiques.

Sans être exhaustif voici un aperçu des principaux domaines où je pratique des accompagnements :

- Améliorer votre vie quotidienne ou professionnelle ( comme une meilleure gestion du stress, des émotions, du sommeil, l'estime de soi, agir contre une phobie...);

- Préparer d’un évènement particulier (ex:  prise de parole en public, accouchement, RDV important, rencontre sportive, intervention chirurgicale...);

- Accompagner lors d'une maladie longue ou d'un traitement médical précis (ex:  gestion de la douleur, baisse de vitalité, anxiété...).

Pour Quels Bénéfices?

La Sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui permet d'accéder à une meilleure connaissance de soi, le développement de ses propres ressources et retrouver une certaine harmonie entre le mental, les émotions et le corps.

Pour cela, les exercices proposés s'inspirent d'un ensemble de techniques et de pratiques occidentales et orientales (comme le yoga, le zen, les techniques de relaxations, l’hypnose…) axés sur des mouvements doux combinés à la respiration  ainsi que des visualisations mentales.

Et pour les Entreprises ?

Des accompagnements sur mesure peuvent egalement etre organisées en entreprises.

pour en savoir plus