Sophrologie en Entreprises, collectivités & Association

La Sophrologie contribue à la qualité de vie au travail en offrant la possibilité de recourir à des techniques simples et immédiates, accessibles à tous qui améliorent le quotidien des collaborateurs.

Pour Qui?

Que ce soit en individuel, en petits groupes pour un besoin precis ou de manière plus ouverte pour l'ensemble des collaborateurs, il existe de multiples façons d'améliorer les conditions de travail par le recours à la sophrologie.

Comment Ca Marche ?

Durant chaque séance les participants seront amenés à pratiquer la sophrologie pour expérimenter ses bienfaits selon un besoin identifié en amont, en pratiquant les deux principaux types d'exercices :

- Les exercices de relaxation dynamique avec des mouvements doux du corps permettant de favoriser la détente;

- La sophronisation basée sur de la visualisation mentale.

Un temps d'echange en fin de séance sera proposé pour clôturer la séance.

Pour Quels Bénéfices?

La sophrologie s'inscrit dans une dynamique positive d'environnement où il fait bon vivre en réduisant les effets du stress, des tensions musculaires et en développant une meilleure connaissance de soi et de ses ressources.

Sa pratique favorise aussi une meilleure confiance en soi et aide à mieux gérer ses emotions. Elle peut également faciliter la réussite d'interventions clés de collaborateurs.

Comment Prendre RDV?

Un premier RDV avec un responsable de l'entreprise est nécessaire pour mieux appréhender ensemble les besoins et déterminer une offre adaptée.

Il suffit pour cela de me contacter avec vos coordonnées. Je m'engage à vous répondre sous 48H00 via le formulaire en ligne.